LIFESTYLE

Ubah Pola Pikir !

Apa jadinya jika semua orang berpikiran negatif ? Tentu saja semua orang akan cemas dan khawatir dengan hal yang tidak pasti. Berpikiran negatif sangat berpengaruh pada pikiran, tubuh dan gaya hidup kita. Sebenarnya berpikiran negatif sama saja seperti berbicara ke diri sendiri. Seperti bersugesti akan hal - hal yang dapat membuat kita jadi pesimis dan tidak percaya diri. Bisa dibaratkan seperti masuk kedalam lubang yang kita buat sendiri. Karena pada dasarnya kita yang membuat diri kita tidak bisa, tidak mampu dengan pikiran negatif. Pikiran negatif diibaratkan seperti racun yang memenuhi pikiran, mengendalikan pikiran kita jadi orang yang lemah. Mengapa kita tidak mengubah pikiran negatif tersebut menjadi positif? membuat pikiran kita tenang dan jauh dari stress. Tentu saja berpikir positif tidaklah mudah seperti membalikkan sebuah telapak tangan. Harus ada usaha yang maksimal untuk mengubah pola pikir menjadi lebih baik. Karena berpikir positif juga baik untuk kesehatan kita nantinya.
Manfaat berpikir positif

1. Terhindar dari depresi

Pemikiran pesimis adalah salah satu faktor yang menyebabkan depresi. Dengan mengubah pola pikir menjadi positif, secara tidak langsung juga terhindar dari depresi. 

2. Stress dapat teratasi dengan lebih baik

Ketika dihadapi oleh situasi yang menye abkan stress, orang yang berpikir positif dapat mengatasi masalah tersebut dengan lebih efektif dibandingkan dengan pemikir negatif. Karena orang yang berpikir negatif akan berasumsi bahwa tidak ada lagi yang bisa dilakukan dalam situasi tersebut. Berbeda dengan yang pemikir positif, mereka akan lebih cepat mencari jalan keluar dari masalah tersebut. 

3. Membuat jadi lebih tangguh

Orang tangguh dapat menghadapi krisis atau trauma dengan kekuatan dan tekad. Karena mereka telah melewati banyak hal dimasa lalunya yang membuat mereka sadar dan belajar dari kejadian tersebut. Daripada hancur dalam menghadapi stress, mereka lebih memilih untuk melanjutkan dan mengatasi kesulitan tersebut. Ini membuktikan orang berpikir positif mengambil peran dalam ketangguhan karena dihadapi banyak masalah, orang dengan pikiran positif biasanya langsung mencari solusi untuk keluar dari masalah tersebut.

Dinda Anasta Sabillaa 

NPM : 12118002 

1KA 25